Sylvie Jézéquel, votre diététicienne-nutritionniste à Plouay
J'étoffe régulièrement ma "boite à outils" de diététicienne pour vous proposer des consultations ludiques, complètes et personnalisées.
Parcours et formation
J'obtiens mon diplôme de Diététicienne en septembre 1990
Après 7 ans d'expèrience en milieu hospitalier, je fais une pose dans ma vie professionnelle (7ans!) pour me consacrer à ma vie familiale avec la naissance de mes 2 filles.
En 2005, je reprends avec joie une activité professionnelle dans une Biocoop, en tant qu'employée de vente. Je suis ravie de découvrir les spécificités de l'alimentation bio et cela me donne envie de suivre une formation d'animatrice en cuisine bio.
Pendant 7 ans je vais alors animer des ateliers de cuisine tout en continuant à travailler à la Biocoop.
Désireuse de pratiquer mon métier de diététicienne à temps complet, j'ouvre mon cabinet de consultations en novembre 2016 au sein de la maison de santé pluriprofessionnel de Plouay.
Je complète alors mes compétences avec des formations me permettant de vous accompagner le mieux possible: hypnose et nutrition, alimentation pleine conscience, entretien motivationnel, syndrome de l'intestin irritable et alimentation pauvre en FODMAPS, alimentation et chirurgie bariatrique, prise en charge familiale du surpoids de l'enfant, alimentation pendant la grossesse.
Déroulement de la séance
Lors du premier RDV nous faisons le point sur :
- le ou les motifs qui vous amènent à consulter.
- votre situation de santé du moment, vos antécédents, vos traitements
- vos habitudes alimentaires, en famille? au travail ? seul à la maison ? etc.
- votre activité physique
A l’issue de cette 1ère consultation vous repartez avec :
- une répartition alimentaire discutée ensemble, en fonction de vos habitudes et préférences
- des conseils adaptés à vos intentions et possibilités d’agir
- des objectifs progressifs et adaptables au fur et à mesure du suivi
- une motivation renforcée pour agir sur votre santé
Application Monsuividiet
En commençant un suivi diététique avec moi, vous avez la possibilité de télécharger gratuitement l'application Monsuividiet.
Cette application vous permet de remplir facilement un journal alimentaire afin que vous fassiez le lien entre ce que vous mangez et comment vous vous sentez.
Ce journal alimentaire vous permet :
- De prendre conscience de vos habitudes alimentaires, sans jugement et de vous questionner : « comment ça se passe pour moi en ce moment ? » « Y a-t-il des choses que je peux changer pour me sentir mieux ? »
- De cultiver votre curiosité et apprendre à mieux vous connaitre et mieux cerner vos propres besoins.
- De vous exercer à ressentir vos signaux de faim et de rassasiement et plus généralement de vous connecter au moment présent lors de votre repas.
- De mon côté cette application est un outil très utile pour garder le lien avec vous entre deux consultations et optimiser votre suivi diététique. Votre motivation est augmentée et vos changements alimentaires sont adaptés à votre expérience.
Réalisation & référencement
