Accompagnement jeune couple à Plouay
Retrouver l’équilibre alimentaire et le bien-être en douceur
Lorsque l’on se met en couple, les habitudes alimentaires peuvent changer rapidement. Entre les dîners à deux, les apéros entre amis ou la tentation des pizzas et fast-foods, ces moments de partage peuvent laisser des traces sur la balance.
De plus, avec toutes les informations disponibles sur internet, il est parfois difficile de savoir par où commencer pour retrouver une alimentation équilibrée. Et souvent, la motivation fait défaut.
Peut-être vous dites-vous :
- "Je sais que je devrais manger équilibré, mais je manque de motivation."
- "Je voudrais me mettre au sport, mais je n’arrive pas à m’y tenir."
- "Je fais toujours les mêmes plats, et cela devient lassant."
Soyez rassuré (e), je suis là pour vous guider et vous motiver, afin que ce changement soit agréable, facile et durable.
Des jeux pour réapprendre à manger sainement avec plaisir et confiance
Les habitudes alimentaires ne changent pas d’un coup de baguette magique. C’est pourquoi je propose un accompagnement ludique et progressif à travers des jeux éducatifs centrés sur l’équilibre alimentaire et la cuisine simple.
- Découvrez des alternatives végétales pour manger moins de viande sans sacrifier le plaisir.
- Apprenez à organiser vos repas avec des recettes simples, savoureuses et équilibrées.
- Avancez pas à pas pour retrouver l’équilibre sans frustration.
Une application pour prendre du recul et rester motivé (e)
Il est courant de se laisser tenter par des sodas ou des fast-foods, surtout le week-end.
"Je suis accro aux sodas", "La semaine, ça va, mais le week-end, tout part en live" : ce sont des phrases que j’entends régulièrement en consultation.
Cette application vous permet de prendre du recul et d'observer vos habitudes avec plus de percpectives.
Ensemble, nous travaillerons pour que vous puissiez faire évoluer progressivement vos automatismes alimentaires et profiter des moments festifs naturellement.
L’hypnose pour renforcer la confiance en soi et le bien-être
"J’ai perdu confiance en moi depuis que j’ai pris du poids."
"Je me sens mal dans mon corps."
"J’ai peur de reprendre du poids."
"Je passe trop de temps sur mon téléphone et devant la télévision."
Si ces pensées vous sont familières, sachez que l’hypnose peut vous aider à restaurer votre estime de soi et à retrouver votre bien-être.
Contrairement à l’image souvent véhiculée par les médias, l’hypnose est une technique douce, naturelle et puissante, qui vous aide à surmonter vos blocages et à maximiser vos chances de réussite. Grâce à cette approche, vous découvrirez que vous êtes votre meilleur allié pour atteindre vos objectifs.
Prêt(e) à retrouver l’équilibre ?
Avec une approche complète alliant des jeux éducatifs, un suivi interactif via une application et des séances d’hypnose, nous avancerons pas à pas vers une alimentation plus équilibrée, une meilleure gestion de vos habitudes au quotidien, et un bien-être qui vous ressemble.
Prenez rendez-vous dès aujourd'hui pour échanger sur vos attentes et découvrir comment je peux vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs."
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